Mit unseren Kursen, Workshops und Gruppen bieten wir auch im Jahr 2023 Krebsbetroffenen und ihren Angehörigen ein vielfältiges Angebot als ergänzende Hilfe zur Auseinandersetzung mit ihrer Krebserkrankung. Unser gesamtes und meist kostenfreies Kursprogramm finden Sie hier.
Singen macht glücklich – und fördert die Gesundheit. Tagesworkshop am 28.1.2023 von 10.00 bis 14.00 Uhr
Die Stimme ist das Instrument, dass den meisten Menschen immer zur Verfügung steht. Im Unterschied zu Violine, Trompete und Co können wir beim Singen einfach „loslegen“. Wer singt, hat eine bessere Haltung, steigert Kreislauf und Abwehrkräfte und schüttet körpereigene Glückshormone aus. Keine Angst vor schiefen Tönen müssen die Teilnehmenden des Tagesworkshops „Sing your Soul“ am 28.1. haben. Denn es geht nicht um Perfektion, sondern darum, gemeinsam die heilsame Kraft von Stimme und Atmung zu erleben.
Hier gelangen Sie zum Tagesworkshop „Sing your Soul“.
Rituale –Anker in Zeiten des Umbruchs. Tagesworkshop am 18.3.2023 von 09.30 bis 12.30 Uhr
Warmes Wasser trinken, sich täglich eine Auszeit gönnen und leichtes Spaziergengehen sind an die indische Heilkunst Ayurveda angelehnte Rituale. Wiederkehrende Handlungen können in Zeiten der Unsicherheit Sicherheit bieten. Sie sind ein Akt des „Um-sich-kümmerns“ und mentale Stütze. Dieser Workshop möchte Ihnen dabei helfen, die für sich passenden Alltagsrituale zu finden. Sie lernen Rituale zur Selbstfürsorge kennen und können Sie praktisch für sich ausprobieren.
Hier gelangen Sie zum Tagesworkshop Rituale.
Der Kreativität zu Hause freien Lauf lassen – Online – Kreativworkshop. Ab dem 17.3., sechs Termine freitags
Emotionen kreativ verarbeiten und zu verwandeln – diese Erfahrung machen die Teilnehmenden des Kreativ-Workshops. Das Material findet jede und jeder bei sich zu Hause: Papier und Magazinseiten für Collagen, die Kamera des Smartphones oder Stifte bilden im Austausch mit den Teilnehmenden und Kursleiterin Solveig Hunger Grundlage für Kunstwerke.
„Die Teilnehmenden können sich untereinander austauschen, denn sie sind unter Gleichgesinnten“, so Hunger. „Die Collagenkunst beispielsweise hilft dabei, das Unterbewusste auszudrücken und Gefühle sichtbar zu machen.“ Weil das Kursangebot online stattfindet und die meisten Materialien zu Hause zu finden sind, ist die Teilnahme ganz einfach.
Hier gelangen Sie zum Kreativworkshop
Neben unseren Kreativworkshops bieten wir eine Vielzahl weitere Kurse aus den Bereichen Bewegung, Achtsamkeit und Information an. Alle Kurse finden Sie in unserer Übersicht. Die Angebote sind spendenfinanziert und daher kostenlos für die Teilnehmenden.