Die meisten Menschen mit einer Krebserkrankung erleben vor oder nach der Diagnose, während der Thrapie oder auch später intensive Phasen von Unruhe, Angst, Sorgen, Anspannung, Einsamkeit, Schmerzen oder andere schwierige körperliche oder mentale Herausforderungen. Wie können wir beginnen, diese so unangenehmen, vielleicht sogar unaushaltbaren Erfahrungen in unserem Leben zuzulassen, ohne uns selbst dabei abzulehnen oder zu glauben, etwas stimme nicht mit uns?

Dieser Infoabend möchte einen Einblick in die unterstützenden Möglichkeiten der Achtsamkeitsmeditation geben. Auch die Auswirkungen von Freundlichkeit und Mitgefühl für uns selbst werden dabei angesprochen. Es wird ein wenig theoretischen Hintergrund und auch praktische Anregungen zum Ausprobieren geben, auch Zeit für Fragen und Austausch wird sein. Der Abend ist für Sie geeignet, wenn Sie sich von dem Thema angesprochen fühlen und mal reinschnuppern wollen. Wir empfehlen Ihnen die Teilnahme ebenfalls, wenn Sie sich für den Kurs Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühl kennen lernen interessieren. Der Infoabend dient Ihnen zusätzlich als allgemeine Information zum Kurs vorab und um offene Fragen zu klären.

Sie sind an dem Abend eingeladen, es sich zu Hause (oder woanders) so gemütlich wie möglich zu machen  (Sofa, Sessel, Stuhl, Bett, Kissen...) und es Ihrem Körper, Ihrem Geist, und Ihrem Herzen zu erlauben, sich zurückzulehnen und sich ein bisschen auszuruhen.

Ob betroffen von einer Krebsdiagnose oder als Angehörige*r:
Sie müssen nicht ruhig oder entspannt sein, um teilnehmen zu können. Mit allem, was gerade ist und so wie sich fühlen an dem Abend, sind Sie ganz herzlich willkommen.

Wir empfehlen Ihnen die Teilnahme an diesem Infoabend, wenn Sie am 6-Wochen-Kurs Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühl kennen lernen teilnehmen möchten.

Dieser Abend wird online über Zoom stattfinden am Mittwoch, den 19.02.2025 von 18:00-19:30 Uhr. 

Kursleitung: Beate Preißler, zertifizierte MBSR-Lehrerin, MSC-Trainerin