Im Kurs "Yoga aktiv" praktizieren wir z. T. dynamische Bewegungsabläufe und Sonnengrüße,
Standhaltungen sowie stärkende Asanas für die Rumpfmuskulatur. Auch ruhiges Dehnen, Atem- und
Entspannungsübungen sowie kleine Meditationen sind Teil des Kurses. Dieser Kurs ist für alle
geeignet, die eventuell schon Erfahrungen mit Yoga haben und sich eine aktivere Praxis wünschen,
wobei natürlich die Entspannung auch hier nicht zu kurz kommt!
Kursleitung: Susanne Hardt, ausgebildete Viryayoga und Yin Yoga Lehrerin
Termine: fortlaufend, wöchentlich mittwochs 18:30 bis 19:30 Uhr